Кажется, что домашние тренировки являются самым простым и экономичным вариантом. Но на личном опыте я убедилась что это не так. Пришлось обзавестись спортивным инвентарём по минимуму. А это :
 |
| Гантели |
 |
| Фитбол |
 |
| Резиновый амортизатор |
 |
| Спотртивный коврик |
Затем я приобрела необходимые DVD-диски с упражнениями. Лично мне больше нравятся видеозанятия Елены Гусевой.
И конечно пришлось запастись огромным терпением. Домашние тренировки потребовали выделения определённого времени, пространства и поддержки моих близких. И они не разнообразны. Изо дня в день пришлось выполнять одни и те же комплексы под одно и то же музыкальное сопровождение.
Однажды, в один момент я поняла что надолго меня не хватит. А если тренировка не приносит удовольствия, то она становится просто неэффективной.
Нужно было что-то менять.
0 коммент.:
Отправить комментарий