Вычисляется по формуле: ИМТ=m/h*2, где m-масса тела в кг, а h- рост в метрах.
18,5-25- норма.
25-30-избыточная масса.
30-35- ожирение.
Когда-то я сама находилась в поиске и из разных источников я могла только получить что "можно" а что "нельзя". А как претворить это в жизнь, как сделать своим образом жизни фитнес и правильное питание? Ведь это не какие-то краткосрочные программы к часу "X", а это должно быть естественной составляющей вашей жизни. Вот об этом и хотелось бы вести этот блог.
0 коммент.:
Отправить комментарий